10月24日
讀經：提前四
主題：操練敬虔
鑰節：操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。
(提前四8)
重點：基督徒應當操練敬虔，像運動員操練身體一般，也就是在凡事上，操練活出基督，而為祂作榮耀的見證。本節保羅用運動員上體育館「操練」身體的比方，說到基督徒的生活和事奉，要在「操練」屬靈的生命上不斷的竭力追求、分外殷勤，成為敬虔的人。因為一個敬虔的基督徒，不但在今生得神的祝福，並且也是在來生有領受永恆福分的確據。
默想：
如同運動鍛練身體，敬虔也由操練得來。
禱告：主啊，我們願意花代價操練屬靈的生命，在敬虔上成長，好使我們更像袮，使我們的生命與袮相印。
本詩(《聖徒詩歌》第291首)作者戚曉睦（Thomas
O. Chisholm, 1866～1960）。戚弟兄沒有受過高深的教育，但是他很愛主和忠心的牧養神的教會。「哦我要像你」是他第一首被採用的詩歌。這首詩歌是他得救後四年寫的；可以看出他那時非常火熱，很希望能夠像主，能夠模成神兒子的形象。