希伯來書第十二章
人生競賽須知（十二1∼17）
第十一章是回顧，而第十二章乃是展望將來。第十一章所論的信心的成就與堅忍又於本章出現，前者見於第1∼2節，後者記在第3∼11節。
．人生的前途危險與鼓勵（1∼2）
我們要使面前漫長的人生道路達到神擬定的目標。作者將人生比作「路程」，原文是指賽跑場的跑道，其上有見證參賽者的觀眾，他們坐在觀眾棚上觀看賽跑。同樣，在我們人生旅程上，「有許多如同雲彩般的見證人圍凓我們」，這些見證人便是第十一章的信心英雄，他們已跑過了人生的道路，給我們證明了信心的路程是行得通的。但人生旅程亦有兩種障礙，其一是重量的纏累；一切負累物都必須先放下，才跑得輕鬆快速。另一障礙是習慣性的犯罪，所以罪必須時時對付，仰望信心創始成終的耶穌，才能在聖潔的路上跑得合神心意。
．管教的必須性，方式與結果（3∼17）
管教的必須性與合理性是每一個正常的家庭所承認的；照樣，神對我們這些兒女，也必然在我們犯錯時施行管教，祂要我們從錯誤中學習，使靈性得凓莫大的益處。在管教時，那最能使我們忍受的力量，乃是耶穌曾受苦至死的事實（3）。要知道，我們要跑的並非短途，而是一個長途的賽跑，沒有忍耐就永不能成功！人生道路有我們當盡的本分：就是「追求和睦和聖潔」，過積極向善的生活（14∼17）。
祈禱 求主助我堅忍，跑完人生的旅程，得𣿫的獎賞。
舊約威嚴與新約慈憐的對比（十二18∼29）
本段可算是本書最後的一個警告，這警告乃牽涉到「固執的危險」。一個母親時常對一個固執的孩子這樣說：「我要告訴你多少次你才不這樣做？」同樣，神也是在這些經文裏對我們說話：
．從西奈山而出那可怕的聲音（18∼21），代表了舊約的特性是威嚴的。
1. 神的性質：「有火焰、密雲、黑暗、暴風、角聲與說話的聲音」，象徵了神的威嚴、聖潔，公義和忿怒。
2. 神的聲音：神震動的聲音令人不願再聽見。
3. 神的異象：摩西在異象中看見神的威嚴可畏後，便產生「恐懼戰兢」的情緒。
．從錫安山而出那溫柔慈愛的聲音（22∼24），代表了新約的特性是溫柔慈憐的。
1. 屬天的性質：是「天上的」、屬靈的、憑信心而有的。
2. 神的聲音：是一個慈愛的聲音。
3. 親密的團契：在天上的聖城裏，有天使和比我們先到那裏的信徒，我們在那裏可與他們有親密的團契和交通，何等美好愉快啊！
．更重的責任與本分（25∼29）
神的聲音是最後的，其震動是空前絕後的。我們如今要時常到祂面前傾聽祂的聲音，並要殷勤事奉和敬拜祂。
祈禱 求主保守我，並使我順服聽從𣿫的吩咐。──《新舊約輔讀》